Trápila mne alergie na seno, neusátlé vychrchlávání hlenů a mírně zacpaný nos. Začal jsem tedy trochu pátrat, kde dělám chyby v každodením životě, čeho si člověk až tak nevšímá a bere za normální a přišel jsem na tyto věci, které mi pomohly a zcela mě tohoto problému zbavily.

Příčiny vzniku

• Duchovní příčiny
  Člověk má plný nos něčeho, věci se daly do pohybu, vnitřní proces čištění. Rýma je vždy vnitřním pláčem a přichází jako viditelný vzdor vůči všemu, co nás nedávno potkalo. Jsme smutní, něco nám nevyšlo, kdosi nám ukřivdil.
  Senná rýma většinou přichází pravidelně v určitý roční čas a většinou trápí dospívající. Souvisí s překyselením (na vše jsme hákliví a vše se nás dotýká), nedostatkem minerálních látek (uzemnění, stability, nevíme zatím, kam a ke komu se vrtnout) a nestabilní imunity (se vším a proti všemu bojujeme). V některých situacích či ročním období jsme laxní a žádná povinnost nebo pravidelnost nás nezajímá, ale někdy ji vyžadujeme a jsme precizní. V tu chvíli nebo v té situaci nepoužíváme srdce, ale striktně chceme dodržení svých představ. A tak stejně precizně a pravidelně přichází i senná rýma.
  
  
• Špatná strava a životospráva
  
  • kouření
  • přemíra sladkých rafinovanýxh pochutin - okyselují organismus, odvádějí minerály a živiny z těla
  • přemíra bílkovin, mléčného /nejvíce zahleňují/ a živočišného původu - mléko, tvarohy, sýry, vuřty a uzené výrobky
  • škroby a lepek - především bílé pečivo, ale i škroby (rýže atp.) vyrábí také hlen
    který zatěžuje lymfatický systém, který nestačí odvádět splodiny z trávení bílkovin, které se usazují a hledají všemožně cestu ven s organismu. Vice zde.
  
  Z toho všeho plynou nateklé uzliny, zacpaný nos a nucení vychrchlávání hlenů až z krku
  
  
• Nedostatek ovoce a zeleniny - obsahujících enzymy a vitamíny, jedna z příčin zahlenění je nedostatek vitaminu C
• Nedostatek pohybu - kyslík a pohyb mají blahodárný vliv na náš lymfatický systém
• Jiné onemocnění - někdy i skryté - patogeny, plísně ve střevech - více najdete v článku tlusté střevo

Tato nemoc by se neměla podceňovat, protože to co organismus nestihne vyloučit se v něm ukládá. A tak může pomalu a postupně vzniknout jiné onemocnění, časté angíny, vytrhnutí nosních, krčních uzlin, plicní problémy, cukrovka atd.

Léčba - Akutní pomoc

• Tymián - koření specifické chuti tymián zbavuje tělo hlenu velmi silně, užívat čaj, nebo jako koření do zeleniny nebo pražit tymián z ořechy či sezamem /jen akutně/.
• Zázvor - čaj nebo sušený či mletý do polévky nebo čaje (při citlivějším žaludku do jogurtu) /občas/
• Křen - silný odhleňovač a pročišťovač dýchacích cest /občas/
• Lněný olej - obsahuje omega kyseliny podporující imunitu - lze užívat i dlouhodobě
  
• dražší olej z černuchy- podporuje imunitu a tvorbu betabuněk díky obsahu omega 3/jen akutně/
• Voda s trochou citrónu /i dlouhodobě/ -či občas grep , obsahuje vitamin C
• Omega 3 - protizánětlivé mastné kyseliny - lze užívat i dlouhodobě nebo jíst častěji ryby
  
• účiný odhleňovač je také houba Hlíva ústřičná - nejlépe v potravě a  Reishi - jen akutně
• bylinky na odhlenění jsou Podběl lékařský, mateřídouška nebo také lichořeřišnice. /cca týden/

Doporučená strava

• Kyselé zelí - enzymatická bomba plná vitamínu C
• Ovoce a zelenina, nejlépe syrové 2x denně /grepy, jablka, broskve, kiwi.../
  ze zeleniny,papriky, řeřicha, okurky, saláty, ředkve, rajčata...
• Slzovka - nová superpotravina na odhlenění a posílení organismu
• Nahradit mléčné produkty rostlinými /luštěniny, sojové pomazánky/, vejce a možno také zařadit masité produkty kuře, ryby, nebo kozí - kvalitní a výživnější - již nikdy pasterizované - tedy mrtvé a nevýživné mléko !!! Kdyžtak zakysané produkty - jogurt, kefír..
• Tofu, tempeh - nedávno bylo objeveno že enzym z fermontované soji /natokináza/ pomáhá při odhlenění organismu. Tofu je navíc velmi chutné jakmile se 45min povaří v obyčejné osolené vodě, přímo se rozplývá na jazyku /jako tvrdý tvaroh/.
• Více pohybu - člověk by se měl zapotit minimálně 2x denně 30-60minut - kolo, běh, plavání, sauna
• Mléčné výrobky si dopřávat jen občas, člověk potřebuje vše, ale max 1-2x do týdne ve skromném množství a jíst pouze s česnekem, křenem, zázvorem nebo cibulí, ze sýrů je nejméně hlenotvorná brynza.
  - česnek a křen nebo zázvor mají nejlepší odhleňovací a antiparazitující schopnosti
  - štáva z nakrájené cibule s cukrem odhleňuje
  /nakájet 2 cibule, přidat lžíci cukru a nechat odležet přes noc, 3xdenně vylísovat polévkovou lžíci,
  další den udělat cibuli čerstvou!!! po 24h se nakrájená cibule stává mírně toxickou/
• Posílit organismus kromě stravy můžete také otužováním.

Je-li, třeba akutní pomoci, je velmi dobré vyplachování a kloktání Vincentkou, která se dá koupit v síti prodejen Hruška nebo každé lékárně. Dá se kloktat v nosních dutinách. Leh v záklonu a opatrně stříknout stříkačkou do nosu, zkusit kolik se vejde, ne moc doplna. Pak stačí jen nadechovat nosem a vydechovat pusou. Vincentka se drží v lebeční dutině až do postavení. 

Recepty

• počesnekovaný špenát s vejcem a brabory,
• Bešťanský boršč /fazole - po hodině přidáme na hodinu nakrájenou řepu, celer, mrkev a kyselé zelí /
• tofu s rajčaty na cibulce
• dýňová polévka s cibulí
• štavnaté jablíčko, pomeranč, nektarinka, grep, citrón
• vepřo, knedlo, zelo - nejlépe kyselé
• plévka z kyselého zelí a bramborem a chlebem
• ryzoto s kuřecími prsy a salátem s řepy
• různé ryby na celeru a cibuli s česnekem, salát
• dušená mrkev s vejcem, s trochou zakysané smetany
• cibulová polévka
• atd...

Také doporučuji níže uvedené výrobky.. Při akutních chřipkách a angínách siláka Sibiřskou jedli /plíce,rýma,angína,chřipka/ nebo Kolidní stříbro /chřipky, paraziti, virózy/ nebo také Vironal /plíce,nos,viry,střeva/. Preventivně Grepofit, nebo houba Reishi.