ZASÍLÁNÍ NOVINEKZASÍLÁNÍ NOVINEK


Registrace   |   Ztráta hesla     
Košík je prázdný.
Trápení s dětmi začíná většinou už o generaci dříve.
S. Bear-Oberdorf


facebook stránky - mějte přehled o novinkách





VYHLEDÁVÁNÍVYHLEDÁVÁNÍ
V článcích Ve videu
V produktech Všude
NAŠE NABÍDKANAŠE NABÍDKA
Články o zdravíČlánky o zdraví
Pro volný časPro volný čas




Sestavuji aktuální kalendář ...


TOPlist



Vysoký krevní tlak - příčiny, léčba, dieta


Kategorie článků:  Články o zdraví  -  Nemoci a jejich léčba




Vysoký krevní tlak nebolí a prvním jeho projevem může být až infarkt nebo mrtvice. Hypertenzí trpí v Česku až dva miliony dospělých, třetina o tom vůbec neví. Tlak o něco vyšší než doporučených 120/80 mm Hg má ale značná část obyvatel. Vhodnou dietou a dostatkem pohybu si každý může i bez léků tlak snížit.

Vysoký tlak se počítá od 140/90 mm Hg. Každoročně je nově zjištěn u 100.000 lidí. Z 90 procent je příčina vrozená, zbytek souvisí s jiným onemocněním, jako je například obezita nebo cukrovka. Objevuje se často i v těhotenství nebo při užívání některých léků či hormonální antikoncepce.

Pro lidi obézní je zásadní zhubnout. Když se podaří snížit váhu o pět až deset procent, klesne i tlak. Úprava nejen stravovacích a pohybových zvyklostí pomůže snížit tlak i lidem s normální váhou.

Problém na duchovní úrovni

Příliš vysoká dynamičnost, potlačená agrese, potlačené emoce, ctižádost, chybějící pružnost.

Příliš tlačím na sebe či na druhé. Neustále žiji v konfliktní situaci, aniž bych ji řešil. Potlačené nepřátelství, druzí mne rozčilují, že nedělají, co já chci, většinou však nic nezmůžu, tak tuto agresi v sobě zbržďuji. Pokus vše kontrolovat, mít vše pod dohledem a organizovat. Komunikační problém, utlačené srdce egem, rozumem.

Řešení na duchovní úrovni

Buďme trpěliví s nedokonalostí druhých, i my máme své chyby, které se nám zatím nepodařilo zvládnout, nechme každého, ať si žije svůj život takový, jaký chce on sám. Uvědomme si, že nikoho nezměníme, jen sami sebe, druzí jsou jen naši trenéři, učí nás milovat a nechat být. Učme se komunikovat o svých citech, nechme mluvit své srdce, učme se být shovívaví, tolerantní, laskaví, učme se být láskou...

Potraviny zvyšující krevní tlak

  • cigarety, alkohol
  • přepalované tuky
  • přemíra soli
  • přemíra masa
  • hormonální antikoncepce, steroidy
  • přemíra sladkostí
  • kafe
  • černý čaj

Potraviny snižující krevní tlak

  • česnek
  • čerstvá zelenina a ovoce
  • více pít
  • vařená, dušená zelenina a ovoce
  • minerálky /magnezia, mattoni, ... /
  • cibule
  • nízkotučné potraviny
  • rostlinné tuky a oleje
  • kopřivový čaj, meduňka, máta, případně i zelený čaj
  • fyzická aktivita
  • otužování, sauna
  • hladovka
  • skvělá je terapie nakloněné postele

Jako novinka a vynikající náhrada soli pro lidi s vysokým krevním tlakem se u nás objevila z Indie černá sůl, která má výraznější chuť, obsahuje důležité minerály jako například železo a neobsahuje sodík, který způsobuje zvyšování krevního tlaku.

 

Novinka nyní k dostání i u nás v ČR je emulze do koupele z borovicové pryskyřice, která nejen že velmi účině snižuje krevní tlak, ale má také spousty dalších velmi pozitivních vlastností pro organismus celkově. Více se dozvíte na stránkách www.kapilar-therapy.cz
Tyto produkty můžete zakoupit také v tomto obchodě.



Další články z kategorie
Pro výpis všech článků z kategorie klikněte zde.

Diskuze ke článku
( Celkem: 0 )
Jméno:   
E-mail:   
Vzkaz: 
Aktivní odkaz přidáte takto:
link[http://www.adresa.cz]
Antispam:   
   



 
 
Zatím není vložen žádný komentář.
 
 










2011-2017 © PiDi Soft |  Mapa webu |  Odkazy
loading...