ZASÍLÁNÍ NOVINEKZASÍLÁNÍ NOVINEK
|
|
||
|
||
|
Skutečným poznáním člověka je nalézt sám sebe. H. Hesse  |
||
VYHLEDÁVÁNÍVYHLEDÁVÁNÍ
NAŠE NABÍDKANAŠE NABÍDKA
 
|
Sestavuji aktuální kalendář ...
Oteklé - těžké nohy
Kategorie článků: Články o zdraví - Fyzické projevy nemoci
Otoky vznikají z různých příčin, nejčastěji to jsou tyto:
- vysoký krevní tlak - žilní nedostatečnost
žíly dolních končetin nedokážou dostatečně rychle odvádět krev z nohou zpět k srdci. - po prodělaném zánětu žil, trombóze
- nedostatek nebo vzácně nadbytek pohybu
- při nedostatku pohybu je to zároveň špatná funkce lymfatického sytému
- nedostatek draslíku
- nedostatek tekutin
- nedostatečná funkce ledvin a jater
- špatná úplá obuv nebo těsné ponožky
Co se dá dělat - jak si pomoci
- Více pohybu a pocení
- Více tekutin
- Více zeleniny (okurky, čekanka, česnek, cibule)
- Více ovoce
- banány - mají hodně draslíku,
- grepy a citrón jsou čističe cév. - Méně tuku - hlavně nasyceného
- máslo, přepalovaný tuk, sádlo, tučné masa a sýry - Méně solte - nebude se tak zadržovat voda v těle
- nějaké čističe cév najmout v lékárně
- ginko biloba, draslík, lecitin, gotukola - brahmi
Další články z kategorie
Pro výpis všech článků z kategorie klikněte zde.
Diskuze ke článku
( Celkem: 0 )
| Zatím není vložen žádný komentář. |