Videa :: Etikoterapie | Humorné klipy | Cvičení Tai-Chi | Duchovní přednášky | Duchovní filmy | O zdraví a stravě | Zajímavosti | Osobnosti
ZASÍLÁNÍ NOVINEKZASÍLÁNÍ NOVINEK
http://pi-centrum.e-shoper.net/img/logo.jpg
|
|
||
|
||
|
Trápení s dětmi začíná většinou už o generaci dříve. S. Bear-Oberdorf  |
||
VYHLEDÁVÁNÍVYHLEDÁVÁNÍ
NAŠE NABÍDKANAŠE NABÍDKA
 
|
Sestavuji aktuální kalendář ...
Játra
Prezentace PPS ::
Moudra,citáty |
Města,místa |
Obrazy,umění |
Osobnosti |
Příroda |
Romantické |
Vtipy |
Recepty |
Zajímavosti |
Zdraví
Videa :: Etikoterapie | Humorné klipy | Cvičení Tai-Chi | Duchovní přednášky | Duchovní filmy | O zdraví a stravě | Zajímavosti | Osobnosti
Mějte přehled o novinkách - jsme nově na Facebooku.
Videa :: Etikoterapie | Humorné klipy | Cvičení Tai-Chi | Duchovní přednášky | Duchovní filmy | O zdraví a stravě | Zajímavosti | Osobnosti
Kategorie článků: Články o zdraví - Tělesné orgány
Duchovní funkce
Stav našich jater je přímo úměrný našemu pohledu na svět a stav žlučníku ukazuje na naši spokojenost.
Orgánové hodiny
- 1. – 3. hodina
Zátěžové období
- Březen, Duben
Funkce jater
Játra jsou biochemická továrna s největší regenerační schopností v těle a žlučník je často nazýván dirigentem všech ostatních orgánů, protože ovlivňuje celý trávicí trakt. Játra filtrují krev od toxinů, kontrolují hladinu krevního cukru, přeměňují uhlohydráty, bílkoviny a tuky, vyrábějí enzymy a žluč, která je potřebná ke zpracování tuků ve střevě. Játra jsou spolu se žlučníkem dvojicí strážců, kteří hlídají čistotu našeho organismu.
Další úlohou jater je bránit tvorbě sraženin v krvi. Játra jsou detoxikační orgán a reservoár krve. Rozkládají hemoglobin (krevní barvivo) červených krvinek, které splnily svoji úlohu a ukládají měď, železo a jiné stopové prvky, aby byly okamžitě k dispozici. Zacházejte se svými játry pečlivě. Poškodí-li se nenapravitelně, spěje vaše tělo ke konci a musíte ho navždy opustit.
Párový orgán: žlučník
Narušená energie jater a žlučníku (psychický projev)
- Výbušnost,
- nespokojenost,
- tvrdohlavost,
- puntičkářství,
- zbrklost,
- špatný zrak,
- vředy na obličeji, bradavice na těle
- komletní test příznaků, že vaše játra nejsou v pořádku najdete zde.
Narušená energie jater a žlučníku (fyzický projev)
-
oslabený zrak, zarudnutí očí, slzení očí, záněty spojivek.
-
Vnitřní problémy, žaludeční a trávicí problémy, nechutenství
-
Bolesti hlavy a páteře mezi lopatkami, migrény, epilepsie
-
Bolesti kyčlí, kuří oka a otlačky
-
Probouzení se v 1.-3. hodinu ranní
Co poškozuje dráhu jater
-
Játra nejvíc zatěžuje stres, agrese, zlost, nenávist, závist…
-
Tavené sýry, tvrdé sýry, smažený sýr
-
Smažená vajíčka, uzeniny, škvarky, přemíra koření, alkohol, chemikálie v lécích
-
Přejídání a samozřejmě přemíra živočišných tuků a bílkovin ve stravě - hnijí ve střevech
-
Pečené – chleba a pečivo, kynuté těstoviny, lístkové těsto, sušenky zahušťují žlučové šťávy
Léčba
Trpělivost, játra jsou nejlépe regenerovatelný orgán. Pro nejrychlejší regeneraci nesmíme nemocný orgán vůbec zatěžovat nevhodnými činnostmi a potravinami, aby se mohl v klidu obnovovat a posilovat jeho funkci . Pro játra tedy platí žádné tuky a rafinované cukry, žádné bílkoviny živočišného charakteru. Jíst jen malé dávky především syrové a vařené zeleniny, ovoce a lehce stravitelných bílkovin jako jsou luštěniny, netučné mlékarénské výrobky (jogurt, kefír), maso jen občas max. 2-3x do týdne (netučné ryby [filé], králík).
Jíst 3-5x za den, poslední jídlo do 18-19 hodin.
Co játra nemají rády
- Tuky
- Alkohol
- Rafinované cukry a další kyselinotvorné potraviny (bílé pečivo)...
Nejen že výrazně zatěžují játra, které je musí rozložit podobně jako tuky ale navíc okyselují organismus. - Červené maso je tučné s cholesterolem (vepřové, hovězí) - těžko stravitelné, vznikají plísně ve střevech.
Při dlouhém trávení takovýchto potravin vzniká také zahnívání, v tlustém střevě - vznikají toxiny, výrazně zatěžující játra. - Káva, černý čaj.
Co játra mají rády
- Zelenina - řepa, listová zelenina, dýně, špenát, okurky, brokolice, cibule, kyselé zelí ( kyslé věci povzbuzují činnost jater), pórek, ředkvičky, mrkev.
- Ovoce - jablka, kiwi,. Lépe je vyhnout se moc sladkému ovoci jako jsou hrušky, hrozno...
citróny, grepy ( povzbuzují činnost jater) - Ostatní - kroupy (jsou velice vhodné, podporují perystaltyku střev a obsahují vlákninu) dále otruby, ovesné vločky, jáhly, pohanka, rýže.
Pokud jou dobře snášeny a nejsou přidruženy nomoci, cukrovka, celiakie, kvasinkové infekce ... - Bílkoviny - luštěniny, tofu, nízkotučné jogurty, ryby, drůbež.
Bylinky a koření
- Ostropestřec, máta, jablečník, pampeliška, dobromysl, řepík, rozrazil, potočnice.
- Kurkuma, zázvor
Inspirace na husté polévky
Dýňová polévka - osmahnout 1-2cibule, nakraájenou dýni 20minut povařit a rozkvedlat + plátek másla, sůl, lněné semínko
Zeleninová polévka I. - 2x mrkev,plátek celeru, kapustičky, 1/2 brokolice, cibule, 2xbrambor, petržel - nakrájet, 20minut povařit
Zeleninová polévka II. - 1/2 květáku, pórek, 4x brambory - nakrájet, 20minut povařit - lžíce olivového oleje, kmín, sůl
Zeleninová polévka III. - 6x brambora, 5x rajče bez slupky, 3x oškrábaná paprika neostrá - lžíce oleje, kmín, sůl
Zelňačka - 1/2kg kyselého zelí opláchnout vodou, vařit 15minut, poté přidat 3-4x brambory na kostičky, mohou být předvařené, jinak nezměknou a dalších 10 minut vařit s nepředvařenýma + plátek másla, sůl, kmín, sladká mletá paprika, bobkový list
Špenátová polévka - špenát, kedlub, mrkev, celer, brambor ... sůl, lžíce olivového oleje
Cibulová polévka -4 cibule na osobu, povařit 30minut+10minut s nastrouhaným bramborem,možno přidat rajče. + plátek másla, sůl, lněné semínko, kmín
Doplňky
Psylium, při akutních potížích MUMIO nebo Aloe.
Dechová cvičení
Nedávno jsme četl knihu Pranajáma - Technika dechu a tam se píše že játru lze posílit také dechovými cvičeními. Cvičení vypadalo následovně - velmi pomalý nádech, potom rychlý výdech a na stejnou dobu výdechu zadržet dech a zase dokola. Tím se krátkodobě zvýší koncentrace CO2 v krvi a dojde ke zvětšení obsahu červených krvinek v krvi. Tato technika se má provádět s minimálním odstupem 2-3h od jídla a může se dělat jak dlouho je libo. Dochází u ní také ke zlepšení nálady a uvolnění endorfinů do krve. Je to mimořádně silná technika, která hravě předčí i akupunkturu a pomáhá k daleko rychlejšímu uzdravení. Zároveň masíruje i všechny orgány dutiny břišní. Má se provádět v sedě a hluboký nádech se má provádět s nafouknutím břicha, tím se posílí i bránice a játra. Lze ji také doplnit o mentální techniku nasávání světla přes hlavu ze slunce a při výdechu rozjasnění celého těla a záření i přes kůži ven.
Další články z kategorie
- Žaludek
- Slezina a žaludek
- Zuby - Co o nás prozrazují?
- Slinivka
- Tělesné orgány a měsíční cykly - Celoroční kalendář zdraví podle TČM
- Páteř a popis obratlů ve vztahu k orgánům
- Lymfatický systém
- Tenké střevo
- Štítná žláza
- Ledviny
- Prostata - předstojná žláza
- Játra
- Dvanácterník
- Orgánové hodiny
- Žlučník
Diskuze ke článku
( Celkem: 1 )
|
jiri
|
16:55:59 - 30.04.2017 | ||
| Na játra s he-panolem!!!! Já mel spatne jaterni testy, tak jsem zkusil na doporučeni par bylinkových caju s kombinaci he-panolu. A jsem zas fit | |||