ZASÍLÁNÍ NOVINEKZASÍLÁNÍ NOVINEK

Registrace |

Ztráta hesla

Košík je prázdný.

Neumí - li hudebník vdechovat do nástroje duši
je to jen obyčejný šumař, a mysl posluchačů zůstane chladná.
B. Němcová

VYHLEDÁVÁNÍVYHLEDÁVÁNÍ

NAŠE NABÍDKANAŠE NABÍDKA

Články o zdravíČlánky o zdraví

Astrologie a numerologie

Osobnosti

Mezi nebem a zemí

Meditace

Meridiány

Dechová cvičení

Tělesné orgány

Nemoci a jejich léčba

Bylinky a koření

Vitamíny, minerály a prvky

Zdravá strava - informace

Ořechy, semena

RAW recepty

Vaření, pečení

Diety a postupy

Škodlivé potraviny

Ukaž vše

Pro volný časPro volný čas

Zajímavá místa

Pro kutily

Vtipy - text

Vtipy z Ameriky

Vtipy - obrázky

Pozadí na plochu

Citáty slavných

Ezoterické obrázky

Prezentace PPS - FREE

Videa

Pí centrum - Ostrava

E-Shop a kamenný obchod s bylinkami, čaji, kávou na váhu v Ostravě

Kování - kliky na dveře - kamenná prodejna Ostrava a e-shop

Česko anglické křížovky on-line KE STAŽENÍ I LUŠTĚNÍ

On-line galerie výtvarnice Miriam Kocurové ze Vsetína - Duchovní abstraktní obrázky, možnost zakoupení reprodukcí .

Sestavuji aktuální kalendář ...

Domácí výroba kyšky ze sójového mléka

Kategorie článků: Články o zdraví - Vaření, pečení

Sojové mléko tekuté v krabici lze koupit i v obchodě, ale za vyžší cenu, což je celkem nevýhoda. Ze sušeného by to asi vyrobit nešlo, i když kdo ví, já to zatím nezkoušel.

K výrobě sojového mléka budeme potřebovat:

1 díl sojových bobů
8 dílů vody
špetku soli
plátýnko
Pokud chcete ochucené mléko pak cukr, skořici nebo pravou vanilku dle chuti

Postup výroby mléka

Sojové boby přes noc namočte. Do dalšího dne by měly změknout a zdvojnásobit svůj objem. Pokud tomu tak není, nechte je namočené dokud se tak nestane.
Vodu slijte a boby důkladně propláchněte.
Pokud si s tím chcete pohrát, můžete boby odšlupkovat, mléko má potom jemnější chuť. Nejlépe se to dělá tak, že boby ponoříte do vody a oběma rukama je o sebe třete dokud se šlupky neoddělí, jsou lehké takže zůstanou na hladině, jednoduše je scedíte.
Po částech pak rozmixujte boby na kaši, trvá to asi 3-5 minut.
Přes plátýnko důkladně přeceďte.
Ta hmota co vám zbyde se jemnuje Okara a dá se použít do pečení, takže nevyhazovat.
Samotné mléko přiveďte do varu, pak stáhněte plamen přidejte špetku soli, eventuelně cukr, vanilku nebo celou skořici a vařte na mírném ohni asi 20 minut.
Při vaření mléko sledujte, rádo totiž vybublává.
Nechte schladit na pokojovou teplotu, seberte škraloup, pokud se vytvoří.
Uchovávejte v lednici, kde vydrží tam až 1 týden.

Postup výroby kefíru/kyšky ze sojového mléka

1 litr čerstvého mléka
1 sáček kefírové kultury nebo lžíci kefírové houby
Skleněnou nádobu, nebo sklenici. Čistě umytou a vysušenou

Kefír z kultury v prášku

Mléko nechte odstát při pokojové teplotě asi 2 hodiny. Až nebude úplně studené nalejte do nádoby, kde chcete fermentovat, přidejte kulturu v prášku, meltičkou rozmixujte a ujistěte se, že se prášek pořádně rozpustil. Nádobu zavřete a nechte na lince, nebo někde v pokojové teplotě na 24-36 hodin, záleží na teplotě. Minimální doba fermentace je 24 hodin, aby se zpracovaly všechny sacharidy. Po 24 hodinách dejte do lednice, a nechte minimálně 6 hodin odležet. Poté můžete konzumovat. Kefír by měl trochu zhoustnout. Z kravského je většinou hustší než z mléka sojového.

Důležité je si vždy nechat na dně láhve asi centimetr kefíru, který použijete na výrobu dalšího kefíru. Do stejné láhve dolejte zase litr mléka, zamíchejte a nechte fermentovat 24 hodin. Láhev nemyjte, jinak vám kefír nenakvasí. Pouze utřete okraj čistým hadrem. Tento postup opakujte 4-5 krát. Poté použijte novou kulturu a postup opakujte. Pokaždé když začínáte novou kulturu láhev vymyjte.

Důležité je zachovat velice dobrou hygienu při výrobě i při odběru kefíru z láhve, aby se vám nezkazil.

Kefírova houba

Pokud používáte kefírovou houbu, propláchněte ji přes umělohmotný cedník (houba nesmí přijít do styku s kovem) ve filtrované vodě a vložte do čerstvého mléka. Nádobu zakryjte ubrouskem a gumičkou nebo provázkem zajistěte. Nechte v pokojové telotě fermentovat 24 až 36 hodin. Občas mléko zamíchejte, aby jste rozmístili kefírové houby v mléce. Hotový kefír zceďte a dejte ho před konzumací na 6 hodin do lednice.

Pokud chcete s další várkou kefíru počkat, můžete kefírovou houbu uskladnit v lednici nebo mrazáku. V lednici propláchnutou houbu skladujte v hrnečku s filtrovanou vodou. Po 5 dnech je potřeba vodu vyměnit a houbu znovu dobře propláchnout. Pokud chcete houbu uskladnit v mrazáku, propláchněte ji filtrovanou vodou, vložte do hrnečku s vodou a dejte ji do lednice na dvě hodiny vychladit (aby se houba nezalekla mrazu). Vychlazenou houbu přendejte do sáčku s malým množstvím studené vody a dejte do mrazáku. Takto ji můžete skladovat až 2 měsíce. Rozmrazujte pomalu v pokojové teplotě.

Další články z kategorie

Pro výpis všech článků z kategorie klikněte zde.

Diskuze ke článku
( Celkem: 0 )

Jméno:
E-mail:
Vzkaz:			Aktivní odkaz přidáte takto: link[http://www.adresa.cz]
Antispam:

Zatím není vložen žádný komentář.

V článcích	Ve videu
V produktech	Všude