ZASÍLÁNÍ NOVINEKZASÍLÁNÍ NOVINEK


Registrace   |   Ztráta hesla     
Košík je prázdný.
Oči vidí povrch, srdce do hloubky.
Autor neznámý


facebook stránky - mějte přehled o novinkách





VYHLEDÁVÁNÍVYHLEDÁVÁNÍ
V článcích Ve videu
V produktech Všude
NAŠE NABÍDKANAŠE NABÍDKA
Články o zdravíČlánky o zdraví
Pro volný časPro volný čas




Sestavuji aktuální kalendář ...


TOPlist



Strach a obavy - kde se berou? Jak se jich zbavit?


Kategorie článků:  Články o zdraví  -  Nemoci a jejich léčba




Strach je důsledkem nedůvěry

Každý má dvě možnosti. Jsme buď naplněni láskou nebo strachem. (Albert Einstein)

"Co se stane s člověkem, který uteče před strachem?"  "nikdy nedosáhne poznání. Bude to poražený člověk.  " A co může udělat, aby strach překonal? " Nesmí ujít. Měl by překonat svůj strach a pokročit o další krok. a pak o další a ještě další. Nakonec přijde okamžik, kdy začne být sebejistý. Jeho odhodlání je silnější. přestane se bát. když nastane tato chvíle, může o sobě člověk říct, že překonal prvního přirozeného nepřítele. "

(C. Castaneda, učení dona Juana)

Čeho se vlastně bojíme, o co máme strach?

Každý se něčeho bojí. Lidé se bojí, že onemocní a zemřou, nebudou mít peníze, ztratí milovaného člověka, přijdou o práci, nebudou mít z čeho a za co žít.

Kde jsou příčiny strachu?

Máme strach ze ztráty něčeho, někoho. Sami jsme ztraceni v sobě samých, a tak se hledáme, opíráme o lidi, zvířata a věci mimo sebe. Lpíme na nich jako na jistotách. Obáváme se jejich ztráty, abychom neztratili sebe úplně.

Jaké úrovně má strach?

Strach má různou intenzitu, podle ní pak rozlišuje, zda jde o úzkost, neklid, nervozitu, obavy, zděšení, podezíravost, žárlivost, pochybnosti, nedůvěru, fobie, paniku. To vše jsou projevy strachu. Ne vždy si člověk uvědomuje, že když vysloví slova "mám obavu", projevuje tím svůj strach.
Když člověku hrozí nebezpečí, do krve se mu vyplaví množství hormonů, které zrychlují tep, zvyšují tlak, zrychlují metabolismus, vyvolávají napětí ve svalech. Za určitých okolností to je normální obranná reakce.

Potřebu bránit se, chránit se, obávat se mít strach, máme tehdy, když se cítíme ohroženi v tom, že o něco, někoho přijdeme, ztratíme.

Co skutečně ke spokojenému životu potřebujeme?

Když člověk ztratí to, na čem lpěl, čeho se zuby - nehty držel, o čem byl přesvědčen, že bez toho žít nemůže, život sám mu ukáže, že to bylo bludné přesvědčení. Takto člověk mění svůj hodnotový rámec, rozpoznává, co jsou skutečné hodnoty a co iluze hodnot. Pokud máme strach, velmi pravděpodobně lpíme na nepravých, falešných hodnotách, které se učíme přehodnocovat.

Pokud je strach jednou z hlavních emocí vašeho podvědomého programu chování, udržuje vás ve stálém napětí. Život se stává peklem. Nepřetržité vnitřní napětí vede k žaludečním vředům, vysokému tlaku, vypadávání vlasů a spoustě dalších symptomů, především ale k oslabování imunitního systému. Strach lidí zabíjí. Mnoho lidí ve skutečnosti umírá na strach. Strach je nástroj, kterým připraví sami sebe o život.

Je strach naším spojencem nebo nepřítelem?

Strach nás učí, co v životě neděláme správně. Co dělat nemáme. Nenaučí nás to hlavní, co dělat máme.
V pozitivním smyslu plní strach obrannou funkci, chrání před hrozícím nebezpečím.

Přehnaný a neodůvodněný strach však člověka nechrání, ale vede k tomu, že přestává důvěřovat lidem, světu a životu vůbec. Uzavírá se do sebe, izoluje se ve svém vlastním světě. Strach udržuje člověka ve stálém napětí a brání mu jednat. Tím si člověk přitahuje právě to, čeho se bojí.


Sníží svou vibraci, pak na základě zákona rezonance nízké přitahuje nízké.
A tak strach z onemocnění přitahuje nemoc, strach z osamělosti vede k osamělosti. Strach ze ztráty způsobí, že opravdu člověk přijde o to, o co se nejvíce bojí.

Nedostatek důvěry, sebedůvěry vede k růstu strachu v nás.

Hlavní příčinou strachu je nepřítomnost důvěry - ať už v sebe, tedy sebedůvěry, v jiných lidí nebo celý svět, v život sám. Takový člověk stále očekává něco špatného.
Nedůvěřuje inteligenci života, jehož je součástí.
Dostává přesně to, na co myslí a na co se soustředí, protože život si utváříme v souladu s naším očekáváním. Příčinou strachu je víra v to, že jsme navzájem oddělení a že žijeme ve světě nedostatku zdrojů, energie, lásky ...

Příčinou strachu je nevědomost, ignorování toho, že jsme naopak všichni navzájem propojení a že svět je nekonečným polem energie, možností a voleb.

Jak se vyléčit ze strachu?

V první řadě je třeba ověřit si, zda člověk má v podvědomí uložený zážitek z minulosti spojen se strachem. Kdykoliv totiž naše mysl vyhodnocuje novou situaci nebo projektuje budoucnost, takové zážitky ji ovlivňují. Pod vlivem strachu, obav člověk nejedná svobodně, efektivní, kalkuluje s obrannou, ztrácí příliš mnoho energie.
Položte si otázku, kdy v minulosti jsem zažil podobnou situaci spojenou se strachem? Zavřete oči a uvolněte se. Mohou se vám objevit obrazy, myšlenky, které vám takovou situaci připomenou. Vzpomeňte si na detaily, co se tehdy dělo a v čem je situace podobné té, ve které se nacházíte.

Nic ztratit nemůžeme, protože nic takového nemáme.

Vše v tomto světě máme zapůjčené do užívání. Člověk má tendenci nedůvěřovat vlastní vnitřní síle, která je propojena s celým vesmírem, energií všude ve vesmíru, tedy přesahuje člověka jako individuální bytost.

Častou příčinou strachu bývá silné připoutání se k něčemu, čeho se držíme zuby - nehty, křečovitě. Může to být cokoliv na tomto světě, peníze, majetek, dům, blízká osoba, děti, rodina, práce, ideály. Připoutání vede k obavám ze ztráty toho, na čem lpíme.

Položte si otázku: co se bojím ztratit?

Jakmile to zjistíte, změňte svůj postoj. Uvědomte si, že na tomto světě nám nic nepatří a že vše se stále mění. Pokud si uděláte smyslem života cokoliv, co zde zanecháte, způsobíte si utrpení a strach. Vše, co tu máme, je prostředkem k tomu, abychom mohli žít svůj život.

Tedy nic z tohoto světa by samo o sobě nemělo být cílem a smyslem života, ale prostředkem, jak život žít.

Nic na tomto světě není vaše, váš majetek, ale vše využíváte jako dar, ať už jsou to peníze, majetek, vztahy, znalosti. Vše, co máme a co se nám děje, je právě to, co máme mít a má se nám dít, abychom se naučili jak být šťastnými.

Strach ze smrti ukazuje na to, že máte odmítavý postoj k životu. Může to souviset s tím, že jste kdysi zažili otřesy spojené se smrtí blízkých nebo jste přemýšleli nad sebevraždou, nechtělo se vám žít nebo jste někomu smrt přáli. Mohou to být i jiné příčiny. Potřebné je vytvořit si nový postoj, nový vztah k pojmům život a smrt.

Pokud chceme žít bez strachu, je třeba naučit se důvěřovat, tedy mít víru v tuto svou sílu. Přepólovat jak to učí Etikoterapie ze strachu na důvěru v své zdroje a inteligenci, jejíž jsme součástí. Převzít zodpovědnost za svůj život do vlastních rukou, vymanit se z otroctví a nesetrvávat v pozici oběti.
Oběť je bezmocná, nemá a nevidí možnosti. Je spoutaná strachem, ochromena, ztuhlá a neschopná akce.

Mantrou k nabytí sebedůvěry je věta:


Jsem dokonalou součástí Vesmíru, jsem v dokonalém bezpečí, důvěřuji své vnitřní síle.

Na co se soustředíme, to si přitahujeme.

To, co je třeba léčit a získat, je schopnost pozitivně myslet. Odnaučit se projektovat jako první obrazy pod vlivem strachu. Proto vždy se na věci začněme dívat nejprve z pozitivní stránky, až potom vyhodnocujme slabé stránky, rizika, nikdy ne opačně. Pokud začneme slabými stránkami a riziky, na vyhodnocení silných nám už nezbude energie. Ztratíme ji v bezmoci a strachu.
Naopak, pokud začneme úvahy rozborem pozitivní stránky, energie nám poroste a se zvýšenou energií překonáme vyhodnocení negativních aspektů.

Důležité je nahradit agresivní myšlenky vůči světu a jiným lidem, jejich porozuměním. Vnitřní agresivita vůči komukoliv a čemukoliv přitahuje vnější agresivitu, která je směřována proti vám, v důsledku čehož máte pak strach, cítíte se být ohroženi. Podvědomí vás takto strachem chrání před sebou samým.

Jakmile se člověk osvobodí od starých, negativních vzorců myšlení a naučí se vysílat k sobě, lidem a vůbec ke všemu lásku, strach zmizí. Nebude pro něj více opodstatnění.

Ztuhlost, nedostatek flexibility způsobuje stagnaci.

Stagnace je nepřítomnost pohybu a pohyb je základní znak života.

Kdo našel odpověď na základní existenciální otázku: kdo jsem? - Nebojí se více smrti a nemá více strach, pokud je naplněn láskou.

  • To má smysl zkusit.
  • Udělejte to nyní.
  • Rosteme společně.


Mgr. Vladimír Červenák - http://www.advaita.sk/



Další články z kategorie
Pro výpis všech článků z kategorie klikněte zde.

Diskuze ke článku
( Celkem: 0 )
Jméno:   
E-mail:   
Vzkaz: 
Aktivní odkaz přidáte takto:
link[http://www.adresa.cz]
Antispam:   
   



 
 
Zatím není vložen žádný komentář.
 
 










2011-2017 © PiDi Soft |  Mapa webu |  Odkazy