Jaro je v plném proudu a blíží se čas, kdy budeme odhalovat své křivky stále více. Pokud se spolu s námi více staráte o svou správnou výživu, výsledky svého vylepšeného životního stylu nejen zvednou Vaše sebevědomí a spokojenost sama se sebou, ale jistě sklidí i velký obdiv Vašeho okolí. Na co je dobré se v tomto období zaměřit, ať už prevencí nebo již nutným zásahem, je vylepšení Vaší pokožky. Ta již může jevit známky tzv. pomerančové kůže neboli celulitidy. Pojďme se dnes spolu podívat na tento velmi nepříjemný, ale naštěstí i velmi dobře řešitelný problém. Pokožka je největším tělesným orgánem. Váží přibližně 2 až 4 kilogramy a pokrývá zhruba jeden až dva metry čtvereční a každých sedm až deset týdnů se kompletně obnovuje. Denně je z pokožky odstraněno přibližně pět miliónů odumřelých kožních buněk. Z této skutečnosti budeme vycházet.

Celulitida - estetický, ale i zdravotní problém!

Více než 90% žen, ale i stále větší množství mužů je postiženo celulitidou. Celulitida je zpočátku nepěkný estetický problém. POZOR! Ovšem "neléčená" celulitida může postupně přerůst ve zdravotní problém, jako jsou křečové žíly, bércové vředy a cévní a lymfatická neprůchodnost dolních končetin. Je proto třeba s celulitidou začít bojovat co nejdříve, už v raných stádiích, nejlépe preventivně. Pro tento boj je třeba používat ty nejúčinnější "zbraně" a metody. Důvodem bývá řada změn, které jsou příčinou nedostatečného nebo špatného odvodu toxických látek z povrchu vaší kůže. To způsobí ukládání tuků pod kůží a najednou tu máme onu zmiňovanou celulitidu.

Příčiny vzniku celulitidy

• Špatná lymfa
• Hormonální změny - může zapříčinit např. hormonální antikoncepce. Pokuste se najít jiné řešení.
• Obezita a špatné stravování.
  Mnoho mléčných výrobků, soli a také přebytek cukrů.
• Kouření, alkohol, káva - omezte svoje zlozvyky. Tyto jsou jedny z největších příčin výskytu celulitidy, protože se zvyšuje množství toxických látek v těle, které se usazují také do podkoží. Celý lymfatický systém má tak obtížnou práci vypořádat se s tímto problémem.
• Špatné trávení, zácpa - souvisí s nesprávným stravováním.
• Stres - snažte se vyvarovat stresovým situacím.
• Nedostatek tekutin - dodržujte pravidelný pitný režim, 8 sklenic za den. Pijte hlavně vodu. TIP: pravidelně přidávejte Aloe koncentrát, který je navíc obohacen o další účinné byliny, které čistí organismus od toxinů.
• Časté a dlouhé stání nebo sezení -pokud máte sedavé zaměstnání pokuste se pravidelně cvičit, protahovat se, zatínat a povolovat svaly.
• Těsné spodní prádlo - alespoň doma se snažte nosit volné spodní prádlo.

Změňte tedy svůj životní styl a tím zabraňte vzniku celulitidy.

Jak se zbavit celulitidy

• Konzumujte hodně čerstvé zeleniny a dvě porce ovoce. Omezte živočišné potraviny, které jsou plné soli a mají naakumulováno velké množství toxinů. Zamezíte tak zadržování vody.
• Omezte sůl! Nezapomeňte, že potraviny již samy o sobě obsahují dostatek soli.
• Omezte výrazně tvaroh a tučné jogurty, zacpávají lymfatický systém.
• Dopřejte si dostatečné množství klidného spánku.
• Používejte vysoce kvalitní program stravovacích doplňků, minerálů pro odvedení toxinů z těla.
• Více pohybu, stačí svižná chůze třeba 1-2h denně.